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Síndrome de Burnout: a doença dos tempos modernos

 

Mente acelerada, cansaços mental e emocional. Esses poderiam ser os sintomas tradicionais de uma crise de estresse, se não fossem, também, os sintomas de uma nova doença, que tem avançado no cenário corporativo. Trata-se da síndrome de burnout, um distúrbio dos tempos modernos, caracterizado pelo desgaste emocional, que danifica os aspectos físico e emocional da pessoa.

 

Em outras palavras, o profissional chega ao seu limite máximo, com o excesso de estímulos recebidos, até que os neurotransmissores simplesmente param de fazer conexões, como uma espécie de pane de um veículo em movimento. A síndrome manifesta-se especialmente em pessoas cuja profissão exige envolvimento interpessoal direto e intenso.

 

O diagnóstico ainda exige cuidados, pois pode ser confundida com outras doenças. Mas existem alguns sintomas padrão, como: irritabilidade, baixa autoestima, mudanças de humor, lapsos de memória, ansiedade e depressão. Para o tratamento, o profissional deve consultar um médico, que pode prescrever antidepressivos e psicoterapia. Além disso, a atividade física regular e os exercícios de relaxamento também ajudam a controlar os sintomas.

 

Confira algumas recomendações para saber lidar e reconhecer a doença:

 

  • Mudanças no estilo de vida podem ser a melhor forma de prevenir ou tratar a síndrome de Burnout.
  • Avalie quanto as condições de trabalho estão interferindo na qualidade de vida e prejudicando sua saúde física e mental.
  • Avalie também a possibilidade de propor nova dinâmica para as atividades diárias e os objetivos profissionais.

Ajude a combater a dengue

 

 

Atualmente, a dengue é considerada um dos principais problemas de saúde pública do estado de São Paulo. Mas esta não é a única doença transmitida pela picada do mosquito Aedes aegypti. Recentemente, o país registrou alguns casos das doenças chikungunya e zika e que também estão despertando a atenção da população por apresentarem sintomas semelhantes e por terem a mesma forma de transmissão.

 

Confira algumas dicas para manter as enfermidades longe de você, da família, dos amigos...

 

- Combate: para todas as doenças, a única maneira é acabar com os focos de transmissão, isto é, eliminar qualquer material que acumule água parada e ofereça espaço para o mosquito se desenvolver. 

 

- Sintomas da dengue: em geral, manifestam-se entre o 3º e 15º dia após a picada do inseto, e pode evoluir para alguns casos mais graves. A dengue clássica apresenta febre alta, entre 39° e 40°, associada a dor de cabeça, desânimo, dores nas juntas, musculares e atrás dos olhos, vermelhidão no corpo e coceira. Já a dengue hemorrágica causa o aparecimento de sangramentos, como nasal, gengival e vaginal; rompimento dos vasos superficiais da pele, como hematomas, e outros sinais.

 

- Sintomas da chikungunya: O principal sintoma é a dor nas articulações de pés e mãos, que é mais intensa do que nos quadros de dengue. Além disso, também são sintomas: febre repentina acima de 39°, dor de cabeça, dor nos músculos e manchas vermelhas na pele.

 

- Sintomas da zika: O vírus não é tão forte quanto o da dengue ou da chikungunya e os pacientes apresentam um quadro alérgico. Os sintomas, porém, são parecidos: febre, dores e manchas no corpo. Quem é infectado pelo zika também pode apresentar diarreia e sinais de conjuntivite.

 

- Diagnóstico: para todas as doenças o paciente deve procurar atendimento médico, uma vez que os sintomas da dengue, da chikungunya e da zika são muito parecidos com os de outras doenças, como, por exemplo, a gripe. O exame de sangue também pode ser solicitado, para determinar se foi infectado com o vírus, e demora em média 24 horas para ficar pronto.  

 

- Tratamento: não há nenhum específico para as doenças, mas recomenda-se beber muito líquido para não desidratar, manter-se em repouso e tomar medicamentos específicos (sempre sob indicação médica) para baixar a febre e aliviar as dores no corpo.