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Conheça a Síndrome TDAH

 

Rotulados por pessoas desatentas, hiperativas ou impulsivas, alguns profissionais podem sofrer de um transtorno que muitas vezes desconhecem. Trata-se do Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), que se caracteriza pelo descuido nas atividades, falta de organização, dificuldade em manter a concentração e atenção. Inquietude e hiperatividade são apenas alguns dos sintomas típicos em adultos.

 

O TDAH é mais comumente diagnosticado em crianças, mas, em boa parte dos casos, essas pessoas crescem sem saber que a possuem. Por ser um distúrbio ainda cercado por dúvidas e incertezas, muitos adultos passam a vida sem descobrir e, assim, têm o seu tratamento prejudicado pela falta de orientação adequada.

 

Relacionando o problema ao ambiente profissional, é fácil compreender porque certas pessoas têm dificuldades em realizar algumas tarefas e, por isso, o diagnóstico correto e  tratamento adequado podem fazer a diferença. Para isso, é importante, se houver dúvida, procurar um médico especializado (psiquiatra ou neurologista), que poderá avaliar e, se comprovada, promover melhora significativa nas relações interpessoais com colegas, familiares e amigos.

 

No entanto, o profissional pode ficar atento a alguns sinais de alerta, como:

 

  • Rendimento abaixo da capacidade intelectual;
  • Falta de foco, atenção e dificuldade de seguir rotinas;
  • Dificuldade em planejar e executar as tarefas;
  • Frequentes esquecimentos, perdas e descuidos para datas e reuniões importantes;
  • Dificuldades para expressar suas ideias, colocar em prática o que está pensando;
  • Intolerância a situações monótonas e repetitivas;
  • Dificuldade para escutar e esperar a sua vez de falar, ou mesmo, manter-se em filas.

Internet: Não perca o Foco

 

Cada vez mais a Internet tem feito parte do cotidiano e criado nova forma de viver, trabalhar e se socializar. Além de entreter, revela-se uma poderosa ferramenta de aprendizado, com inúmeros benefícios e facilidades, desde que bem utilizada.

 

Da mesma forma que a rede pode contribuir com um universo de conhecimento, também pode dispersar e, em vez de excelente canal, passar a ser vilã. Naturalmente, estar informado e atento ao que ocorre no mundo é importante, mas a forma como a Internet será utilizada determina o tempo e resultado de uma pesquisa. Isso porque uma pessoa centrada usará a rede a favor de seu desenvolvimento pessoal e profissional, explorando os recursos de forma positiva e direcionada.

 

E para saber como explorar a Internet, sem perder o foco, confira algumas dicas:

 

• Reserve um tempo para as redes sociais e sites favoritos: definir um horário é fundamental, para não se dispersar.

 

• Durante a pesquisa: ao visitar um site, avalie se a página traz conteúdo relevante e, atenção, quanto mais links o direcionarem a outras páginas, mais distante você ficará da pesquisa.

 

• Seja disciplinado: determine um tempo médio para realizar cada tarefa, seja de pesquisa ou no momento de descontração. Assim, você se acostumará a agilizar seu serviço sem perder a qualidade.

A situação faz a apresentação

 

Saber comunicar-se é requisito básico para quem deseja uma promoção, vender um produto, ou apenas apresentar uma ideia. Falar com desenvoltura em público e fazer boas apresentações é técnica que se aprende e não se limita apenas a uma sala de reuniões. Mesmo os mais tímidos podem se sobressair e impressionar líderes, clientes e colegas.

 

Para isso, existem algumas estratégias para fazer apresentações em diferentes situações. Confira e prepare-se:

 

- Apresentação no final do expediente: por ser no final do dia, a concentração dos participantes se torna mais difícil, por isso, prenda a atenção de todos logo no começo, mostre que o assunto é importante e estimule o público com perguntas.

 

- Apresentação para a diretoria: em reuniões de diretoria, seja ágil e objetivo. Diretores normalmente não dispõem de muito tempo, por isso, utilize o momento com propostas e justificativas bem estruturadas.

 

- Apresentação no almoço de negócios: previamente, estabeleça um acordo entre os participantes, definindo se a conversa será realizada antes ou depois da refeição, justamente para não disputar a atenção dos interlocutores com a comida.

 

- Apresentação em 10 minutos: se o seu interlocutor é uma pessoa muito ocupada, improvise e aposte nos intervalos entre a sala dele e o elevador. Nesse caso, seja breve e crie oportunidades para uma nova conversa, com mais detalhes. Instigar é o segredo.